Ikväll körde jag rygg, mage, biceps och kondition. Passet gick ovanligt bra! Anledningen till det var för att jag stoppade i mig lite pwo. Jag vart speedad och super taggad såklart 😜 Jag brukar undvika pwo men eftersom älskling springer runt som speedy Gonzales på gymmet och är stark som HeMan kunde jag inte motstå frestelsen och föll för grupptrycket, så idag var jag Superwomen! 

Styrketräningen gick bra och intervallerna på löpbandet kändes lekande lätt. Det kändes som om jag skulle ha kunnat springa i en hel evighet....eller åtminstone tills pwo:n gått ur kroppen 😁 Vanligtvis brukar jag bara köra 10 minuter på löpbandet och sen fortsätta med intervaller på rodden eller på crosstrainern, men idag kunde jag inte slita mig från bandet...kände mig lite som Forrest Gump 👹

Imorgon blir det ben och rumpa. Ett av dom viktigaste passen nu under uppladdningen inför tävling.

I bikini fitness är det viktigt att ha just ben och ass. Så mycket sånt blir det....och ja...rumpan som jag efterlyste försvunnen för fyra månader sen har hittat hem igen 😋 Väldigt skönt! 

Jag ska bli mer generös med att dela med mig av övningar, vikter, kost och bilder...Jag lovar! Skulle behöva en kamera så bilderna håller lite högre kvalitet. På mobilbilderna ser man helt trollkn***ad ut. Inte rättvist. Så en kamera får stå överst på min önskelista....eller tvåa...eller trea...eller tia...men den ska med på listan iallafall 👍

Nu ska jag försöka dansa av mig det här sista ruset av pwon så jag kan sova och låta musklerna växa 💪 Hörs imorgon. Godnatt 😽

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Ny blogg! www.mindyourownfitness.bloggplatsen.se ✌🏼️ ...

  Idag köpte jag nytt pwo....benpasset gick sjukt bra, jag diskade i supermega fart när jag kom hem från gymmet, lagade två maträtter samtidigt, pratade sönder barnens öron, sjöng sönder deras öron ännu mer och kvällspromenaden med hunden gicks...

      I torsdags var jag tillbaka hos läkaren och fick mitt ärr på magen fixat. Jag vilade därför från träningen på torsdagen men på fredagen var jag tillbaka igen.  Jag kände mig rätt sliten hela förra veckan. Kroppen protesterade och drog ...

  Ett av alla mina hjärtan och jag duckface-posar på gymmet ❤️ ...eller vad hon gör vet jag inte..😽 Måndag= bröst, triceps och mage. Bröst kör jag knappt men det blev två övningar idag i alla fall. Triceps börjar bli e...

  Idag var det baksida bendag. Vanligtvis ett favvopass men just nu känns det riktigt tungt. Det har det gjort dom senaste två veckorna. Jag är inte alls lika taggad och jag hittar inte samma "tryck" som jag fick förut. Min egna teori är, förut...