I går, tisdag, försökte jag leka smart igen. Jag var/är förkyld och har ont, så planen var att bara åka till klubben och styrketräna lite lätt..redan där brister det. Det går ungefär att jämföra med ett missbrukarbeteende. - " Jag ska bara ta en öl" eller -"Jag ska bara gå och hälsa på pundar Lisa men JAG ska inte ta nåt"...

Samtidigt som jag tränar står jag och sneglar på thaipasset. Mellan seten går jag bort till säckarna och står och dreglar när dom andra tränar. Rent reflexmässigt vill jag gå fram och hålla lite i säcken...kanske bara sparka lite men jag tyglar mig själv och fortsätter lyfta skrot istället. En timma senare har jag iallafall sparkat av mig skorna och hoppat in i mmapasset...så var det med det..

När jag sen åkte hem hade jag ont. 

Idag, onsdag, var jag smart på riktigt...jag stannade hemma. Svårt men nödvändigt. Jag ska försöka möta mig själv på halva vägen och kanske bara träna varannan dag. Min kropp vill helt enkelt inte vara med längre och det är jävligt tröttsamt att komma hem på kvällarna och inte kunna dra av sig tröjan ordentligt för att armen inte går att lyfta eller att inte kunna böja sig över handfatet och tvätta ansiktet för att ryggen gör ont. Jag har börjat knapra antiinflammatoriskt och smärtstillande igen och går till kiropraktorn varje vecka. Det brukade hjälpa att gå dit men sist gick det inte ens att behandla ryggen för att det gjorde så ont. Att jag har ont i axeln kan jag förstå, där har jag en skada, men ryggen! Den var helt ok förut och jag kunde träna obehindrat. Helt plötsligt har jag så ont att jag inte kan räta på den när jag har böjt mig fram och jag kan inte köra ett benpass på gymmet med vikter. Sist körde jag med bara stången och även då kändes det i marklyften 😕  Inte kul! Det har dessutom gjort så att min rumpa har försvunnit 😭 Vill kunna köra mina ben/rumppass tungt igen!

A ja...nu har jag gnällt färdigt för den här gången. Ska kanske skriva något positivt också..

Jag är ganska bra på att brottas 😋 Fick höra sist att jag skulle brottas med killarna istället.

Jag ska bli bättre på att fokusera på dom positiva händelserna istället och bli bättre på att klappa mig själv på axeln för dom bra grejerna jag gör..Nästa gång 😘

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Ny blogg! www.mindyourownfitness.bloggplatsen.se ✌🏼️ ...

  Idag köpte jag nytt pwo....benpasset gick sjukt bra, jag diskade i supermega fart när jag kom hem från gymmet, lagade två maträtter samtidigt, pratade sönder barnens öron, sjöng sönder deras öron ännu mer och kvällspromenaden med hunden gicks...

      I torsdags var jag tillbaka hos läkaren och fick mitt ärr på magen fixat. Jag vilade därför från träningen på torsdagen men på fredagen var jag tillbaka igen.  Jag kände mig rätt sliten hela förra veckan. Kroppen protesterade och drog ...

  Ett av alla mina hjärtan och jag duckface-posar på gymmet ❤️ ...eller vad hon gör vet jag inte..😽 Måndag= bröst, triceps och mage. Bröst kör jag knappt men det blev två övningar idag i alla fall. Triceps börjar bli e...

  Idag var det baksida bendag. Vanligtvis ett favvopass men just nu känns det riktigt tungt. Det har det gjort dom senaste två veckorna. Jag är inte alls lika taggad och jag hittar inte samma "tryck" som jag fick förut. Min egna teori är, förut...