Direktlänk till inlägg 4 september 2014

Weee jag har vilat!!...typ..

Av Zarah Sjögren - 4 september 2014 23:15

 

Nutella 😍



Weee jag har vilat!!...typ..😜 ...och ätit massor med nutella. 

Idag åkte jag till klubben och körde axlar, bröst och triceps. Iiingen Thai och iiiingen mma 😊

Benet skulle jag förstås ha lindat direkt efter smällen i måndags, men som vanligt skiter jag i sånt. Jag fick köra en kort uppvärmning på löpbandet idag eftersom benet "viker" sig i vissa lägen. Jag har svårt att lyfta/flytta benet framåt. Hade jag lindat benet direkt i måndags och inte fortsatt att träna då eller på tisdagen hade benet troligtvis varit bättre idag. Skönt var det i alla fall att vara på klubben och få andas lite svettdoft 😋


Imorgon blir det ingen fighting heller. Eventuellt gymmar jag innan jag ska till kiropraktorn, men den här gången ska jag inte träna efter behandlingen som jag brukar (trots förmaningar av kiropraktorn) utan jag åker nog bara hem och fortsätter på min nutellaburk och kollar på någon bra skräckfilm 😊

 

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
   Spamskydd  

Kommentar

Av Zarah Sjögren - 9 oktober 2015 10:51

Ny blogg! www.mindyourownfitness.bloggplatsen.se ✌🏼️ ...

Av Zarah Sjögren - 24 mars 2015 00:12


  Idag köpte jag nytt pwo....benpasset gick sjukt bra, jag diskade i supermega fart när jag kom hem från gymmet, lagade två maträtter samtidigt, pratade sönder barnens öron, sjöng sönder deras öron ännu mer och kvällspromenaden med hunden gicks...

Av Zarah Sjögren - 10 mars 2015 23:45


      I torsdags var jag tillbaka hos läkaren och fick mitt ärr på magen fixat. Jag vilade därför från träningen på torsdagen men på fredagen var jag tillbaka igen.  Jag kände mig rätt sliten hela förra veckan. Kroppen protesterade och drog ...

Av Zarah Sjögren - 2 mars 2015 23:45


  Ett av alla mina hjärtan och jag duckface-posar på gymmet ❤️ ...eller vad hon gör vet jag inte..😽 Måndag= bröst, triceps och mage. Bröst kör jag knappt men det blev två övningar idag i alla fall. Triceps börjar bli e...

Av Zarah Sjögren - 1 mars 2015 23:45


  Idag var det baksida bendag. Vanligtvis ett favvopass men just nu känns det riktigt tungt. Det har det gjort dom senaste två veckorna. Jag är inte alls lika taggad och jag hittar inte samma "tryck" som jag fick förut. Min egna teori är, förut...

Presentation


Jag heter Zarah och är 38 år. Jag är mamma till tre helt underbara barn som jag värdesätter mer än någonting annat men i den här bloggen ska jag främst dela med mig av ett annat stort intresse jag har...eller Intresse är helt fel ord...det är en livsstil,

Fråga mig

6 besvarade frågor

Kalender

Ti On To Fr
1
2 3 4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
<<< September 2014 >>>

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Kategorier

Arkiv

Länkar

RSS

Follow me in any language

Instagram

Statistik


Skapa flashcards