Direktlänk till inlägg 3 juni 2014

En underbar tisdag helt enkelt!

Av Zarah Sjögren - 3 juni 2014 20:19

Idag körde jag axlar och triceps på gymmet.

Precis som det har sett ut senaste tiden på gymmet vart det lite halvhjärtat. Så här såg det ut idag,


Axellyft raise

Shrugs med hantlar

Tricepspress 

Repdrag mot panna, näsa, mun

Armhävningar i t-rex

Inåt-och utåtrotation kabel


Hoppade över lite andra övningar och struntade helt i att köra bröst eftersom att jag hade lite bråttom. Däremot sparkade jag lite på säcken trots att jag hade inlett träningen med att vänligt men bestämt tacka nej när en kille på gymmet frågade om jag skulle köra på säcken. Men som vanligt är det för frestande att låta bli!


Efter gymmet köpte jag en sallad och tog bussen till Allstars. Sommarschemat har börjat gälla så det var ingen ordinarie träning idag men jag möte upp Claudia där och gick loss på säcken några ronder. Jag gick även igenom lite clinch teknik med Samir, klubbens clinch expert 😊

En underbar tisdag helt enkelt! Lite för lite thai bara för att det skulle ha varit perfekt 😜


 

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
   Spamskydd  

Kommentar

Av Zarah Sjögren - 9 oktober 2015 10:51

Ny blogg! www.mindyourownfitness.bloggplatsen.se ✌🏼️ ...

Av Zarah Sjögren - 24 mars 2015 00:12


  Idag köpte jag nytt pwo....benpasset gick sjukt bra, jag diskade i supermega fart när jag kom hem från gymmet, lagade två maträtter samtidigt, pratade sönder barnens öron, sjöng sönder deras öron ännu mer och kvällspromenaden med hunden gicks...

Av Zarah Sjögren - 10 mars 2015 23:45


      I torsdags var jag tillbaka hos läkaren och fick mitt ärr på magen fixat. Jag vilade därför från träningen på torsdagen men på fredagen var jag tillbaka igen.  Jag kände mig rätt sliten hela förra veckan. Kroppen protesterade och drog ...

Av Zarah Sjögren - 2 mars 2015 23:45


  Ett av alla mina hjärtan och jag duckface-posar på gymmet ❤️ ...eller vad hon gör vet jag inte..😽 Måndag= bröst, triceps och mage. Bröst kör jag knappt men det blev två övningar idag i alla fall. Triceps börjar bli e...

Av Zarah Sjögren - 1 mars 2015 23:45


  Idag var det baksida bendag. Vanligtvis ett favvopass men just nu känns det riktigt tungt. Det har det gjort dom senaste två veckorna. Jag är inte alls lika taggad och jag hittar inte samma "tryck" som jag fick förut. Min egna teori är, förut...

Presentation


Jag heter Zarah och är 38 år. Jag är mamma till tre helt underbara barn som jag värdesätter mer än någonting annat men i den här bloggen ska jag främst dela med mig av ett annat stort intresse jag har...eller Intresse är helt fel ord...det är en livsstil,

Fråga mig

6 besvarade frågor

Kalender

Ti On To Fr
           
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
<<< Juni 2014 >>>

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Kategorier

Arkiv

Länkar

RSS

Follow me in any language

Instagram

Statistik


Skapa flashcards