Direktlänk till inlägg 3 juni 2014
Idag körde jag axlar och triceps på gymmet.
Precis som det har sett ut senaste tiden på gymmet vart det lite halvhjärtat. Så här såg det ut idag,
Axellyft raise
Shrugs med hantlar
Tricepspress
Repdrag mot panna, näsa, mun
Armhävningar i t-rex
Inåt-och utåtrotation kabel
Hoppade över lite andra övningar och struntade helt i att köra bröst eftersom att jag hade lite bråttom. Däremot sparkade jag lite på säcken trots att jag hade inlett träningen med att vänligt men bestämt tacka nej när en kille på gymmet frågade om jag skulle köra på säcken. Men som vanligt är det för frestande att låta bli!
Efter gymmet köpte jag en sallad och tog bussen till Allstars. Sommarschemat har börjat gälla så det var ingen ordinarie träning idag men jag möte upp Claudia där och gick loss på säcken några ronder. Jag gick även igenom lite clinch teknik med Samir, klubbens clinch expert 😊
En underbar tisdag helt enkelt! Lite för lite thai bara för att det skulle ha varit perfekt 😜
Ny blogg! www.mindyourownfitness.bloggplatsen.se ✌🏼️ ...
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 |
|||||||||
2 |
3 | 4 |
5 | 6 |
7 |
8 |
|||
9 |
10 |
11 | 12 |
13 |
14 |
15 | |||
16 | 17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
22 | |||
23 |
24 | 25 |
26 | 27 |
28 | 29 |
|||
30 | |||||||||
|