Direktlänk till inlägg 24 mars 2014
Ny vecka, nya utmaningar. Ställde klockan på 04.50 och drog iväg och tränade. Började med ett boxnings/fyspass. Benet kändes inte ett dugg bättre! Fan!!! Så fort jag börjar studsa lite eller vrider till så krampar det och gör så jävla ont! Så otroligt frustrerande!
Vi körde parövningar och sparring med fokus på försvar och avslutade med att mörda mage. Inte mig emot...en av mina favoriter eftersom att jag är stark just i magövningar.
Efter passet körde jag fys med coach A. För att inte ta ut mig helt körde jag bara två övningar. Rodd 2000meter och ryggresningar. Jag är nybörjare på roddmaskin och trodde att 2000meter skulle vara easy peasy....oj vad fel jag hade. Jag började i ett högt tempo och insåg ganska snart att 2000 meter är hur långt som helst! Jag hamnade på 9,30 och ska ner på tider under 8. Det kan ha varit det absolut tråkigaste jag har gjort. Jag var glad över att slippa löpbandet pga det onda benet..men rodd...blä. Meeen det här var dag 1 i roddmaskinen. Jag ska fan ha kommit ner under 8 minuter innan den här veckan är slut! Tänker inte bli övermannad av en skit-roddmaskin! Jag ska vinna
Efter rodden körde jag 20x5 ryggresningar. Alla mina svagheter upp till ytan på en gång! Om ett par veckor är det inte mina svagheter längre...
Ikväll blir det thai! Vi ses ;)
Ny blogg! www.mindyourownfitness.bloggplatsen.se ✌🏼️ ...
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 |
2 |
||||||||
3 |
4 |
5 | 6 |
7 | 8 | 9 |
|||
10 | 11 | 12 |
13 | 14 |
15 |
16 |
|||
17 |
18 |
19 |
20 |
21 | 22 |
23 |
|||
24 | 25 | 26 | 27 | 28 |
29 | 30 |
|||
31 |
|||||||||
|